Ako sa naučiť hovoriť „NIE“

KEDY POVEDAŤ "NIE". Tiež sa niekedy ocitnete v situácii, keď máte pocit, že by ste mali niekomu povedať „nie“, ale je to pre vás ťažké?

Mali by sme si uvedomiť, že povedať „nie“ nie je zlé. Naopak, pomáha vám to žiť svoj život viac v harmónii so svojím vnútorným ja. Naučiť sa hovoriť „nie“ vám navyše pomôže stanoviť si zdravé hranice, a umožní ostatným porozumieť tomu, čo od vás môžu očakávať.

Je to tiež jeden z „nástrojov“ na vytváranie vyrovnanejšieho života. V tomto videu zdieľam niekoľko tipov, ktoré mi v prípade potreby uľahčujú povedať „nie“. Možno niektoré z nich pomôžu aj vám. :)

"Musíš sa naučiť povedať nie bez pocitu viny. Stanovenie hraníc je zdravé. Musíš sa naučiť rešpektovať a starať sa o seba."

- lessonslearnedinlife.com

„Len tým, že povieš „nie", sa môžeš sústrediť na veci, ktoré sú skutočne dôležité.“

-Steve Jobs

(Video obsahuje možnosť zapnúť si SK titulky)